Logo
img
img
HomeimgArticoleimgGrădiniţeimgConcursuriimgComunitateimgDesene de coloratimgVideoimgJocuriimgConversaţiiimgTeste
AcasăArticoleAlimentatieRetete clasice dar... sanatoaseDieta cu supa de varza
img img img img img
img
img
img
Comentează img Recomandă img
Trimite
img
Tipăreşte
img
10,00
3 voturi
1809 afisări
img
img
img
img img img img img

Dieta cu supa de varza

Articol adăugat de Gheorghe Adriana  Offline la 12 decembrie 2011*


Dieta este deja faimoasa printre amatorii dietelor. Un motiv ar fi acela ca este chiar eficienta. Putinele sunt persoanele care au tinut acest regim si nu au slabit. Este foarte buna ca metoda de dezintoxicare a organismului si de slabire rapida.

Regimul nu trebuie sa dureze mai mult de sapte zile, pentru ca este unul hipocaloric ce poate provoca divers ecarente in organism. Unele persoane se pot simti slabite, nervoase si lipsite de energie. Daca aceste simptome sunt grave trebuie renuntat la dieta si revenit la o alimentatie normala.

Cum preparam supa de varza? Ai nevoie de:
- varza tocata
- ceapa
- rosii
- ardei gras
- telina
- morcovi
- fasole verde
- marar, patrunjel

Legumele se pun intr-o oala cu apa, iar cand supa incepe sa fiarba se adauga mararul si patrunjelul, dupa care se lasa la foc mic timp de 10 minute.

Iata ce vei manca in cele sapte zile ale dietei:

Ziua 1

  • Supa de varza in orice cantitate si oricand apare senzatia de foame

  • Fructe in orice cantitate, dar fara banana.
    Ziua 2

  • Supa de varza in orice cantitate.

  • Legume fierte sau proaspete, in afara de fasole uscata, mazare, porumb.

  • Un cartof copt cu unt, la cina.

Ziua 3

  • Supa de varza in orice cantitate.

  • Fructe silegume in orice cantitate, in afara de cartofi cele mentionate la zilele 1 si 2.

Ziua 4

  • Supa de varza in orice cantitate.

  • Banane, cel mult opt.

  • Lapte degresat in orice cantitate. Aceasta zi este menita sa-ti potoleasca pofta de dulciuri.

Ziua 5

  • Supa de varza in orice cantitate

  • 300-500 de grame de carne de vita sau pui (fara piele!) fiarta sau la gratar

Ziua 6

  • Supa de varza in orice cantitate

  • Legume, in afara de cele mentionate la ziua 2

  • 300-500 de grame de carne slaba, fiarta sau la gratar.

Ziua 7

  • Supa de varza in orice cantitate

  • Legume, in afara de cele mentionate la ziua 2.

  • Orez fiert.

Pe tot parcursul dietei se poate bea cafea sau ceai neidulcite sau indulcite cu zaharina. In zilele in care se mananca fructe se pot bea si sucuri naturale din fructe. La fel si in cazul legumelor. Nu se mananca paine, nu se beau sucuri, alcool sau apa minerala carbogazoasa. Este recomandat ca in fiecare zi sa se bea cel putin doi litri de apa plata. Pe parcursul dietei se ia un supliment cu multivitamine. In saptamanile de dupa dieta se revine la o alimentatie diversificata dar hipocalorica, pentru a inlatura efectul yo-yo.

Succes!



* autorul declară că acest articol îi aparţine în totalitate.
img img img img img
img
img
img
img
img
img
img img img img img
img img img img img
img
img
img
Comentarii
Răspunde

img img img img img
img
img
img
Atenţie
- Trebuie să te autentifici pentru a putea scrie comentarii
- Nu ai cont? Click aici pentru inregistrare

- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
img
img
img
img img img img img
Comentariul tău:
- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
Click aici pentru a te autentifica
img
img
img
img img img img img
Articole similare:
Dieta de vara,  Dieta Montignac (Indici...,  Varza umpluta,  Supa de cascaval ,  Supa crema de morcov,  Crap cu varza si orez,  Supa de pui cu taitei,  Ciorbita de castraveti /...,  Supa de ceapa verde,  Supa de linte,  Supa pentru mofturosi,  Supa chinezeasca de...,  Supa crema de legume,  Supa de vitel cu votca...,  Supa de morcovi cu...,  Supa crema de castraveti,  Supa crema de linte...,  Supa crema de mazare

 
SUS