Logo
img
img
HomeimgArticoleimgGrădiniţeimgConcursuriimgComunitateimgDesene de coloratimgVideoimgJocuriimgConversaţiiimgTeste
AcasăArticoleSarcinaSfaturiCe am urat la primele 3 luni de sarcina
img img img img img
img
img
img
Comentează img Recomandă img
Trimite
img
Tipăreşte
img
9,60
9 voturi
17090 afisări
img
img
img
img img img img img

Ce am urat la primele 3 luni de sarcina

Articol adăugat de Ana Zarioiu  Offline la 16 aprilie 2010*


Chiar daca cele 3 luni sunt incadrate de doua momente absolut fantastice: 2 liniute pe testul de sarcina si, respectiv, miscarile copilului in pantec, cred ca sunt printre cele mai dificile din viata unei viitoare mamici. Se uita.

Oricum, iata cum au aratat primele luni din sarcinile mele:

1. Greturile: Se spune ca nu sunt doua sarcini la fel. Nici doua greturi “matinale”. La primul copil, greturile apareau cand eram obosita, de obicei seara. Imi faceau rau diverse mirosuri, ca cel de menta, de exemplu, si am avut cam 4 zile in care n-am mancat nimic si am vomat de dimineata pana seara. La cel de-al doilea, greturile erau prezente pe tot parcursul zilei si noptii, am putut sa mananc doar fructe, legume fierte, supa de pui, dar n-am vomat nici macar o data. Orice mirosea a prajit, sos, mancare gatita ma facea sa plec urgent. La fel mirosul de carne cruda. Solutii: dormiti suficient, nu va enervati si nu va stresati inutil (ganditi-va ca un cocolos mic se formeaza acum in voi, dependent 100% de starile de spirit), mancati putin, des si foarte usor (pe mine la prima sarcina m-au ajutat covrigeii si grisinele – si la a lua in greutate, din pacate), faceti plimbari linistite, beti suc de portocale si, in general, multe lichide. Puteti incerca acupunctura, yoga, presopunctura, hipnoza, meditatia sau benzile elastice (purtate pe incheieturile mainilor) – eu n-am incercat aceste metode, dar stiu femei care mi-au zis ca functioneaza (si se fac la noi in tara). Citeam undeva ca greturile au legatura cu hormonii eliberati pentru formarea placentei. Eu am incercat sa le privesc ca pe un lucru bun: cat timp mi-e rau inseamna ca sarcina evolueaza normal.

2. Oboseala si somnolenta: m-am transformat dintr-o femeie activa, care reusea sa rezolve o gramada de probleme, intr-o fiinta careia nu-i ajungeau 8 ore de somn, care atipea dupa ora 14 te miri unde si in ce pozitii ciudate. Din cauza oboselii nu reuseam sa rezolv nici jumatate din probleme. Solutia: cereti ajutor, faceti-va o agenda, renuntati sa rezolvati problemele altora. Am descoperit ca geamurile nu se sparg daca nu le spal la 2 saptamani si nici sotul nu m-a parasit ca nu-i gateam zilnic, ba chiar l-am rugat pe el din cand in cand sa faca ceva de mancare. Nu va simtiti vinovata ca vreti sa petreceti serile linistita, cu picioarele pe o pernuta, citind sau privind la televizor. Asigurati-va ca mancati echilibrat si luati vitaminele recomandate de medic. O prietena imi spunea zilele trecute ca ei toate matusile, mamicile si prietenele i-au spus de greturi, dar nici una n-a avertizat-o ca se va transforma in leguma.

3. Urinari frecvente: cred ca stiti motivele – creste volumul de lichide din organism, rinichii functioneaza mai bine ca sa curete mai repede organismul de substantele nocive, uterul creste si apasa pe vezica. Poate aparea in primele luni si disparea apoi, cand urca uterul in cavitatea abdominala, sau nu. N-am decat un singur sfat: nu va enervati ca nu gasiti toalete publice in Bucuresti sau ca vanzatoarele nu va lasa la ele in toaleta. Calculati-va timpul intre deplasari astfel incat sa aveti toaleta la-ndemana cand va trebuie; intrati in cafenele, comandati o apa plata cu lamaie si mergeti la toaleta si inainte de-a o bea si inainte sa plecati – va si odihniti cu ocazia asta, numai sa nu fie fum; in parcuri sunt, de obicei toalete ecologice si nu chiar toate murdare. Noaptea, ganditi-va ca este un antrenament pentru noptile in care bebe va va trezi o data la 2-3 ore si va trebui sa adormiti la loc repede.

4. Sanii: devin durerosi si cresc, areolele se inchid la culoare. Eu n-am avut sani mici niciodata, iar doua numere in plus mi s-au parut ingrozitoare. Sotului meu nu. M-au durut tare, dar m-am speriat si mai tare cand din luna a patra au devenit suportabili, pentru ca citisem ca e semn de pierdere a sarcinii daca dispar brusc simtomele. Bineinteles ca exageram. Sfaturi: folositi creme antivergeturi speciale pentru gravide, folosti sutiene care sa nu va incomodeze, nu prea scumpe, caci o sa schimbati 2-3 marimi pe perioada sarcinii, faceti exercitii pentru musculatura sanilor, ca se lasa. Si o sa trec tot aici, daca vorbim de lenjerie, secretie vaginala albicioasa, marita cantitativ. Orice alta culoare ar trebui sa va trimita urgent la doctor. Lenjeria trebuie sa fie comoda, sa nu stranga, sa nu deranjeze, sa nu lase urme. Si sa nu fie scumpa, caci ramane patata si, eu cel putin, am aruncat-o dupa 10 luni.

5. Stari ciudate: plang uneori si la desene animate, nu mai suport filmele de groaza, desi sunt o pasionata a genului, filmele de aventuri si stirile mi se par ingrozitor de violente, iar daca sotul meu nu e foarte atent cum formuleaza, vars suvoaie de lacrimi. Ma enerveaza sa puna cineva mana pe burtica mea, iar la prima sarcina nu suportam sa fiu atinsa in niciun fel, nici macar pe mana, decat de sotul meu.

6. Constipatia – insotita sau nu de hemoroizi – la mine functioneaza cafeaua de dimineata. Am incercat sa o scot din meniu si n-a fost bine. La prima sarcina am reusit si a trebuit sa beau mai multe lichide, sa mananc paine graham si foarte multe fructe (eu oricum mancam cel putin jumatate de kilogram pe zi) si sa ma plimb ore intregi. Si a functionat foarte bine. La cea de-a doua sarcina (poate cei 4 ani in plus, poate atentia ce trebuie s-o acord copilului) n-am mai avut taria sa fac aceste schimbari in stilul meu de viata. Asa ca, bineinteles cu aprobarea doctorului, continui sa beau jumatate de ceasca de cafea in fiecare dimineata. N-am avut indigestii, arsuri, balonare. Avantaj eu, caci prietenele mele, in marea lor majoritate, au avut. Asa ca pentru asta nu va pot spune decat ce scrie prin carti: mancati usor, putin, des. Intrebati medicul daca aveti voie sa luati vreun pansament gastric.

7. Ameteli si senzatie de lesin: la prima sarcina n-am avut asa ceva. La cea de-a doua – destul de des. Motiv pentru care m-am invatat sa ma ridic incet de pe pat, sa spun intotdeauna unde plec (de fapt, asta tine de confort psihic: daca mi se face rau, or sa ma gaseasca), sa aerisesc foarte bine casa si sa incerc sa ma odihnesc suficient.

8. Interdictiile: bineinteles ca toate sunt perfect logice cand ti se explica, dar unele, eu cel putin, fac niste eforturi mari sa le respect. Deci: este interzis consumul de droguri, de alcool in cantitati mai mari de 100 ml de vin pe luna (o cantitate mare de alcool in timpul sarcinii poate duce la deficit mental, malformatii ale capului, membrelor, inimii, sistemului nervos central, rata crescuta a mortalitatii), de tigari (daca e foarte greu sa va lasati, 3-4 tigari pe zi se pare ca ar fi acceptabile; incercati sa va lasati, oricat de tarziu in sarcina si consolati-va cu ideea ca orice zi fara tutun ii da o sansa in plus copilului – studiile arata ca bebelusii cu mame fumatoare pot avea boli respiratorii, pielite intre degete, buza de iepure, o greutate mai mica la nastere si altele pe care nu mi le amintesc chiar acum), de cofeina – cafea, ceai, cola (se stie ca intra in sistemul circulatoriu al fatului, dar inca nu se stie cum il afecteaza – o cafea pe zi sau echivalentul in cola si ceai nu pare a afecta copilul, dar studiile, de fapt, nu sunt chiar relevante), anumite plante, precum cimbru, rozmarin, ceai verde (se pare ca afecteaza dezvoltarea celulara si cresterea) – ideea este sa nu folositi niciun fel de infuzie de plante fara sa intrebati medicul si sa cititi tot ce puteti despre ea; eu am fost foarte surprinsa sa descopar ca multe plante produc contractii si hemoragii si pot duce la avort, ca un consum exagerat de soia poate duce la infertilitate etc. Nu folositi in alimentatie chimicale, conserve, indulcitori artificiali, carne cruda (slanina, carnati crud uscati), oua crude (eu nu rezist la maioneza), lapte si branzeturi nepasteurizate (branza din piata), peste crud (sushi, sashimi, somon afumat). In America este interzis consumul de miere in timpul sarcinii si pentru copiii pana la 1 an. Evitati poluarea. Incercati sa va plimbati in parc, nu pe strazi aglomerate. Schimbati-va locul de munca daca este toxic. Nu faceti tratamente cosmetice cu socuri electrice sau cu substante chimice ce ar putea afecta sarcina sau nu stie nimeni sa va spuna ce contin. Nu faceti masaj daca maseurul nu este specialist in sarcina – exista anumite masaje ale gleznei si talpilor care provoaca contractii si anumite pozitii in care este bine sa nu stati multa vreme (pe spate sau pe burta). Nu umblati cu excrementele pisicilor sa faceti-o cu manusi.

Si probabil mai sunt multe neplaceri ale primelor luni de sarcina, cea mai mare fiind nelinistea continua ca ai putea pierde sarcina sau ai putea afecta iremediabil bebeul care creste in tine. Si, totusi, in clipa in care il simti prima data miscand ai uitat de toate. Si n-am auzit pe nimeni sa spuna ca nu mai face inca un copil pentru ca i-a fost rau.




* autorul declară că acest articol îi aparţine în totalitate.
img img img img img
img
img
img
img
img
img
img img img img img
img img img img img
img
img
img
Comentarii
Răspunde

img img img img img
img
img
img
Atenţie
- Trebuie să te autentifici pentru a putea scrie comentarii
- Nu ai cont? Click aici pentru inregistrare

- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
img
img
img
img img img img img
Comentariul tău:
- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
Click aici pentru a te autentifica
img
img
img
img img img img img
Articole similare:
Incursiune asupra...,  Meniu pentru 5-6 luni,  Temeri mari, rezolvari...,  Ingrijirea dintisorilor...,  Sarcina pe saptamani,  Cum sa-mi invat copilul...,  Lucruri bine de stiut...,  De ce simt bebelusii...,  Cea mai frumoasa clipa...,  Budinca de conopida cu...,  Care dintre mamicile...,  Budinca de lamaie,  Nasterea Pas cu Pas,  Am avut o sarcina plina...,  Din dragoste, faci...,  De ce te ingrasi in...,  Cele mai mari 10 griji...,  Povestea Karinutzei,  Ce cauzeaza pierderea de...,  Ce nu cauzeaza pierderea...

 
SUS