Mod de preparare: Se adaugă o felie de sunca slaba, preferabil din carne de curcan, si vreo doua rosii taiate înainte de coacerea sandwich-ului. Astfel se obtine un sandwich cu mai multe proteine şi vegetale.

Sfatul expertului: Nu folositi unt (are continut mare de grasimi saturate). În schimb, puteti unge painea de sandwich cu ulei de rapita sau ulei de canola.