| |
Mananca sanatos
legumele si fructele trebuie sa existe in alimnetatia zilnica
Mananca sanatos:
- dimineata : un ou, un pahar de suc (o portocala si o jumatate de lamaie); ceai/lapte;
- ora 10: un fruct (mar)
- pranz: doua triunghiuri de branza topita, 100g castravete, 100g sunca de pui sau piept de pui fiert
- ora 14: un iaurt activia cu cereale/ de baut
- ora 17: supa de legume sau ciorba de legume fara ulei si fara prajeli totul se fierbe
- ora 19: un fruct ( para/ grepfruit)
Se consuma 2 litrii de apa pe zi
Daca nu beti cafea inlocuiti cu ceai sau lapte.
De preferat este ca in fiecare zi sa va creati un meniu, de genul celui de mai sus.
|
|
* autorul declară că acest articol îi aparţine în totalitate. |
| |
| Articole similare: |
| Ce alimente trebuie sa..., Despre combaterea..., Pizza... sanatoasa..., Hot dog... SANATOS ?!, Spaghete si chiftele......, Sandwich-urile cu unt de..., Crochetele de pui pot..., Supa de pui cu taitei, Va plac macaroanele cu..., Sandwich-urile cu..., Crema Cu Miere..., Alimentatia juvenila. O..., Alimentatia mamei in..., Dieta de vara, Linte cu sos de legume, Ciorbita de pui cu legume, Punci englezesc de..., Pizza cu fructe !, Ciresele sunt un dar al..., Supa crema de legume |
|  | Recomandă unui prieten | |
 | Top colaboratoriAugust | |
 | Cele mai apreciate articole |
|
- nota 10
- nota 10
- nota 10
- nota 10
- nota 10 | |
 | Gluma zilei | Pietonul norocos
Un pieton este lovit de o motocicleta.
-Ei bine, poti spune ca ai avut o [...] |
|
 | Jocuri | Toată lumea se joacă indiferent de vârsta.
Incearcă şi tu jocurile recomandate de comunitatea noastră | Monkey Lander |
|
|
| | Pentru comunicare şi promovare în site-ul Ceimici.Ro vă rugăm să trimiteţi informaţiile şi materialele la adresa: or.araesid@araesid |
|
Comentează
Recomandă
