Logo
img
img
HomeimgArticoleimgGrădiniţeimgConcursuriimgComunitateimgDesene de coloratimgVideoimgJocuriimgConversaţiiimgTeste
AcasăArticoleAlimentatieAlimentatie corectaDiversificarea alimentatiei sugarului
img img img img img
img
img
img
Comentează img Recomandă img
Trimite
img
Tipăreşte
img
9,66
32 voturi
35770 afisări
img
img
img
img img img img img

Diversificarea alimentatiei sugarului

Articol adăugat de Elena Bratu  Offline la 28 august 2009*

Diversificarea alimentatiei sugarului

Diversificarea alimentatiei se face in mod normal in functie de fiecare copil in parte: modul de alimentare (lapte praf/san), greutate, probleme de sanatate ... Va propun schema de diversificare pe care ne-a recomandat-o noua medicul pediatru.

Alimentatia la 5-6 luni

  • Sugari alimentati natural (la san):
In afara meselor de san la cerere se va incepe diversificarea la mese de pranz (ora 14:00) cu: supe de morcov (vezi mai jos modul de preparare) si apoi la ora 10:00 fructe.
  • Sugari alimentati artificial (cu lapte praf):
La 5 luni se va incepe diversificarea cu mese de fructe la ora 10:00 astfel:
O banana (la cei fara dermatita atopica) + un mar permen auriu copt la cuptor + 2 lingurite cereale fara gluten (cu orez de la Milupa sau Humana cu mar)

Prima zi: 1 lingurita fructe + restul lapte
A 2-a zi: 2 lingurite fructe + restul lapte
A 3-a zi: 4 lingurite fructe + restul lapte
Pana la o masa completa de fructe care va inlocui masa de lapte de la ora 10:00 (aproximativ 150 g)

La 5 luni si 2 saptamani la pranz se va introduce treptat supa de morcovi (zeama sau direct piure) cate 20-30 ml/zi plus diferenta pana la o masa completa de lapte, pana se ajunge la 100-150 ml piure morcovi.

Supa de morcovi: 500 g morcovi taiati rondele + 1 litru de apa, se fierbe la foc mic 2 ore, se mixeaza morcovii, ajutandu-se de zeama in care au fiert. Se pun din nou la fiert cu zeama in care au fiert (si se mai da un clocot).

Rapid, la cateva zile dupa introducerea supei - crema de mocovi se va introduce si dovlecelul si albitura (patrunjel, pastrarnac) supa de zarzavat facandu-se astfel:
2-3 morcovi sanatosi, 2 bucati albitura (pastarnac, patrunjel), 1 dovlecel, 1 litru de apa. Se fierbe 2 ore la foc mic, se mixeaza si se mai da o data in clocot.
La cateva zile de la introducerea supei creme de legume se va adauga treptat si o lingurita de ulei vegetal (ulei de germeni de porumb sau ulei de masline).

La 6 luni - in supa crema de legume se introduce carne piept de gaina/vita fiarta separat (2-3 ore).

Exemplu de meniu la 6 luni:

5 mese x 150-180 ml
Dimineata 1 masa de lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten
Ora 10:00: fructe (banana + mar copt) + 2 lingurite cereale fara gluten
Ora 14:00: supa crema + carne fiarta separat piept gaina/vita
Dupa amiaza: lapte praf/san
Seara: san/lapte praf + 1 lingurita cereale fara gluten

Alimentatia la 6-7 luni


Dimineata: lapte praf + cereale (o lingurita la 100 ml lapte) sau san
Ora 10:00: banana + mar copt/crud + 2 lingurite cereale; se va introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita/zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza)

Pentru 100 g branza de vaci sunt necesare:
- 1  L lapte 1.5% grasime
- 8 tablete calciu lactic
Se fierbe laptele pana da in clocot, apoi se adauga tabletele de calciu lactic pisate; dupa fierbere branza se strecoara prin tifon, pentru a se scurge zerul.

Ora 14:00: supa-crema de legume (morcovi, dovlecel, pastarnac, patrunjel) + carne fiarta separat - gaina/vita

La 6 luni si 2 saptamani se poate introduce in supa crema de legume si galbenusul fiert tare, timp de 10 minute, astfel:
- prima saptamana: 1/4 galbenus x 2 / saptamana
- a doua saptamana: 1/2 galbenus x 2 / saptamana
- a treia saptamana: 1 galbenus x 2 / saptamana

La 7 luni se poate introduce o data pe saptamana in loc de carne, 2-3 ficatei de pui fierti separat timp de o ora.

Dupa-amiaza: masa cu lapte de dupa-amiaza va fi inlocuita treptat spre varsta de 7 luni cu iaurt natural + fructe proaspete adaugate (banana/mar)
Seara: lapte praf+cereale sau san

Alimentatia la 7-8 luni

5 mese pe zi astfel:

Dimineata: lapte cu cereale
Ora 10:00: banana, mar copt/crud, caisa, piersica + 2 lingurite cereale + branza de vaci facuta in casa
La pranz: supa crema de legume (morcovi, dovlecel, albitura, o parte de cartof, ardei) + carne fiarta vita/pui, 2 galbenusuri de ou pe saptamana, 2-3 ficatei de pui pe saptamana

La varsta de 8 luni se poate introduce in supa-crema de legume o data pe saptamana in locul carnii - peste alb fiert separat (pastrav, salau).
Sugarul mai poate primi supa de perisoare din carne de pui+orez.

Dupa-amiaza: iaurt natural + fructe proaspete
Seara: lapte cu cereale/san (sugarul poate primi o masa mai consistenta de cereale pentru varsta lui preparate cu lapte, care se mananca cu lingurita).

Alimentatia la 8 luni - 1 an


Dimineata: san sau lapte praf + cereale
Ora 10:00: fructe (banana+mar, ananas, pepene galben, caise, piersici, struguri albi fara coaja si samburi) + 2 lingurite cereake + branza de vaci facuta in casa.
Pranz: supa-crema de legume cu taitei, cu galuste, cu carne pui/vita, cu perisoare din carne de pui/vita + orez acrita cu lamaie sau bors de casa. 2 galbenusuri de ou pe saptamana, 2-3 ficatei de pui pe saptamana.  data pe saptamana peste alb/dovlecel umplut cu carne de pui + orez, ghiveci din legume proaspete, mancare de fasole galbena pastai (fiarta) fara usturoi sau bulion, spanac cu orez.
Dupa-amiaza: iaurt simplu cu fructe proaspete
Seara: san sau lapte praf cu cereale

Dupa varsta de 8 luni datorita aparitiei dentitiei, granulatia alimentelor va creste. Treptat nu vor mai fi mixate ci maruntite.


* autorul declară că acest articol îi aparţine în totalitate.
img img img img img
img
img
img
img
img
img
img img img img img
img img img img img
img
img
img
Comentarii
Răspunde

img img img img img
img
img
img
Atenţie
- Trebuie să te autentifici pentru a putea scrie comentarii
- Nu ai cont? Click aici pentru inregistrare

- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
img
img
img
img img img img img
Comentariul tău:
- Toţi membrii de pe Diseara.Ro se pot loga pe acest site folosind aceleaşi date de utilizator pentru a comenta
Click aici pentru a te autentifica
img
img
img
img img img img img
Articole similare:
Alimentatia la bebelusi,  Este bebelusul tau...,  Meniu pentru 5-6 luni,  Alimentatia mamei in...,  Cum incepem...,  Alge cu paste si legume,  Bors de urzici cu ardei,  Bors de sfecla rosie cu...,  Cartofi israelieni,  Dovlecel cu cascaval la...,  Meniu pentru 5 ani,  Meniu exotic pentru 8...,  Ardei umpluti,  Despre combaterea...,  Pizza... sanatoasa...,  Hot dog... SANATOS ?!,  Spaghete si chiftele......,  Sandwich-urile cu unt de...,  Sa avem grija de...,  Crochetele de pui pot...

 
SUS