Cand esti mic fugi de spanac pentru ca in farfurie este ceva verde si nu arata bine. Eu nu vreau sa mananc asta! 
     Ei bine, sa vedem ce nu iti place? Felul in cae arata? iata si raspunsul: da.
     Hai sa decoram farfuria sa vedem ce-i putem face? Ca sa prinda culoare am fiert un ou cu galbenus moale, pe care l-am transformat in om de zapada. Am mai fiet un ou in apa cu putin otet pentru a nu se destrama de tot, iata am pus si putina zapada. Ei cum ti se pare? tot mai lipseste ceva. Un morcov fiert pe post de aripi de avion si o pulpa pe post de avion. Acum arata mai bine?
 Raspunsul copilului a venit imediat da arata frumos. Mami mie imi este cam foame. Hai sa incercam acum sa mancam din farfurie.
    Uite asa am convins-o pe micuta sa manance spanacul fara sa fug cu farfuria dupa ea sau sa-l dea afara ca nu este bun.
    Azi il mananca, caci i-am explicat de ce trebuie sa mancam spanac. Este bun pentru circulatia sangelui, contine fier si vitamine pe care organismul le asimileaza deoarece in perioada de iarna acesta consuma mai multe conserve ori semipreparate si mai putine legume si fructe crescute in mod natural.
    Uneori il dau dimineata pe stomacul gol ceai de  spanac pentru o mai buna curatare a somacului de alimente greu digerabile sau care pcauzeaza constipatie.
   Primavara este cea mai benefica deoarece se poate manca spanac cel putin o data pe saptamana si se poate face ceai.
   Ma bucura foarte mult ca nu mi-a fost greu sa o conving sa manace spanac, pe toata perioada de primavara.